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如何预防上课犯困
1. 保持健康的生活习惯：多睡觉、有规律的饮食、及时运动等；
2. 在上课时养成好的积极思想：学会有秩序的思考解决问题，学会把握上课主题，保持清醒的头脑；
3. 合理的安排课后的时间：在上课结束后，可以花一小段时间做一些有趣的活动，以促使下课前不易犯困；
4. 及时补充营养：在上课时，可以吃一些含有蛋白质脂肪等营养物质的食物，有助于提高注意力。
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