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如何缓解高三压力
1.学会调节情绪：要学会在面对高三压力时进行心理调节，平时要从积极的方式去看待高三压力，调整心态，以乐观的态度面对考试，以全新的动力和热情去争取更好的成绩。
2.多做实践活动：高三备考期间可以多做一些模拟考试和实践性活动，这样可以帮助学生更好地理解学习内容，提高自身能力，从而缓解高三学习压力。
3.多多放松：可以经常调整自己的作息节奏，保持体力，合理安排休息时间，多锻炼，让自己的身体多多放松，让脑力劳动得到一定的休息，以此来减轻高考压力。
4.合理利用时间：学生最好能够制定一个备考时间计划，要合理分配备考的时间，做到养气满满，把课前预习和课后复习、模拟考试等有机的结合起来，以最有效的方式来利用好每个学习时间，减少自己的压力。
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