高考学生考试前饮食需要注意的地方(高考前饮食注意事项)

时间:2024/3/3 7:48:54 编辑:福途教育 标签:高考

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    高考学生考试前饮食需要注意的地方(高考前饮食注意事项)

    高考学生考试前饮食需要注意的地方

    1.要吃对口,少吃油腻、辛辣及刺激性食物。

    2.膳食清淡,多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等营养丰富的食物。

    3.控制饮食,不要饭前过饱或饭后太饥渴太胃口。

    4.清爽饮料,多饮水、少饮汽水等甜饮料,这些饮料对身体无益,而且会影响注意力。

    5.茶水中加入些少许蜂蜜、柠檬汁、枸杞汤及红枣水等,可以促进液循环,强化脑部的活力,更有利于考试。

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