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女子800米跑步有什么技巧?
1、了解自己的腿部力量：女子800米跑步是一项费力不讨好的长跑项目，因此，要跑出可观成绩，必须充分发挥肌肉力量。要做到这一点，赛前必须做足基础性练习，提升自己的腿部力量，如做深蹲、蹲跳等。
2、发挥最佳速度：把身体适应恒定速度，要求长跑的运动员在比赛时恒定保持自己的最佳水平，一般情况下，女子800米跑步要求以每400米时间控制在2:30之内，可以避免运动员易疲劳的情况发生。
3、有针对性地调整节奏：比赛中，女子800米跑步要求保持恒定的速度，一般来说，前600米以跑的较快的节奏出发，后200米以保持节奏，即使身体处在极大疲劳状态也要坚持至最后一刻。因此，此项长跑项目要求运动员要把握好节奏，以充分利用自己的能量。
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