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睡眠质量是什么原因
睡眠质量的原因可能是以下几点：
1. 日常行为:熬夜、早起、长时间玩电子游戏、长时间操作电脑等，都会影响睡眠质量。
2. 不良习惯:吸烟、饮酒、服用兴奋剂等，也会对睡眠质量造成消极影响。
3. 心理状态：情绪失控、情绪不稳定等，会拖累睡眠质量。
4. 环境因素：噪音、高/低温、光线污染等环境因素也会严重影响睡眠质量。
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