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高三了怎么可以把心静下来
1.保持良好的学习习惯，每天以规律的生活为本，睡眠充足；
2.多参加室外活动，经常去大自然，体会大自然带来的快乐；
3.慢慢构建自己的兴趣爱好，从有趣的事情中获得快乐；
4.跟朋友聊聊天，缓解心理压力，多交朋友、学会与人沟通交流；
5.养成良好的健康习惯，调节自己的情绪，放松身心；
6.定期参加心理辅导，找到放松的方法，把心静下来。
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