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高三学生如何减压
一、多多参加社会活动
参加社会活动既可以减少学习压力，又可以扩大自己的社会资源，进一步丰富自己的阅历，学会从志愿服务中获取满足感，从而调节自己的情绪。可以做一些有益健康的社会活动，比如植树、海淀分类等，这些活动可以让高三学生有个不一样的减压环境，让自己心理压力有所减轻。
二、找到自己合适的减压方式
平时可以根据自己的兴趣来找到适合自己的减压方式，比如听音乐，潜心绘画，读书，唱歌，户外活动、爬山、野外露营等，这些活动可以让身心得到放松，排解压力，调节自己的情绪。
三、多与家人朋友交流谈话
高三的学习压力很大，在学习之余可以与家人朋友交流谈话，把自己的不足和希望通过与家人朋友之间的沟通，让他们了解自己当下正处于一个怎样的状态，以此来缓解压力，调节自己的心情。
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