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高三提高记忆力吃什么最有效
1、坚果：坚果能够增强大脑的记忆力，也能够改善大脑的精神状态，促进神经元间的联系，进而有助于记忆力的提高。
2、鱼肉：鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于增强记忆力。
3、鱼油：鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于提高人们的记忆力。
4、维生素B：维生素B可以改善大脑遗忘现象，帮助提高记忆力。
5、蛋白质：蛋白质是记忆力的重要营养素，可以维持身体的健康状况，有助于记忆力的提高。
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