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高三学生上课困怎么办：午睡
1、建议高三学生在上课期间多喝水；
2、计划好上课前的作息，上课前要早睡早起，多加睡眠；
3、可以分配好自己的时间，把上课期间精力集中到课堂上，杜绝冗聊；
4、上课期间可以尽量进行适当的活动，比如椭圆机燃脂多做 做一些身体有益的活动；
5、上课的时候坚持做一些有意义的记录，这样能促使自己保持状态；
6、如果上课时间太久，可以在下课之前少量睡个午觉（最多30分钟），这样可以帮助提高学习效率；
7、及时排毒，拔罐等专业按摩技术也能够帮助学生更好的抵抗疲劳。
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