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高三党补脑吃什么好？
1. 燕麦：燕麦是高大谷物，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和多种氨基酸，非常有助于补充营养并强身健体；
2. 坚果：坚果是高智力脑食物，它们中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可帮助脑力健康；
3. 有机酸奶：有机酸奶中的乳酸菌可以促进血液循环，有助于提高脑力；
4. 果蔬：果蔬中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，助于改善血液循环，对保持脑力有帮助；
5. 豆类：豆类含有丰富的酶活性物质和抗氧化剂，有助于提高脑力和长期记忆力；
6. 海带：海带是智力强化食物，它们蕴含着高量的钙、铁和维生素C，可帮助强化记忆力。
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