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高三学生吃什么补脑
1.吃鱼：鱼肉含有丰富的多不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸等营养成分，能滋长健脑，有助提高记忆力。
2.吃牛肉：牛肉富含维生素B类，不但能增强身体抵抗力，还能滋养脑部，促进脑细胞的再生，增强记忆力和思维能力。
3.吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的维生素B2，能提高学生的记忆力和脑力，有助提高学习成绩。
4.吃豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质、钙质、磷、酸性成分及多种维生素é及多种矿物质，更有利于脑部发育成长，能提高学习效率和智力能力。
5.吃燕麦片：燕麦片有高蛋白质之称，且含有丰富叶酸、维生素B类，多种微量元素等，有助于健脑补充营养，增强学习能力。
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