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临近高考家长如何为孩子减压
1.鼓励孩子发挥自信:让孩子明白自己的能力,相信自己能够取得成功,学会正向自我感受,乐观有希望,帮助提升内心的自信心,从而减轻压力。
2.发挥父母的引导作用:家长应给予孩子合适的学习指导和规划,帮助做好计划,要求有效而又合理,让孩子了解自己的复习目标,为孩子建立正确的观念,使其了解考试是一个考察能力而非一次绝对性考试。
3.合理安排应试时间:不要过分牺牲孩子的睡眠时间,每天安排规律的睡眠,根据自身身体状况来控制自己的休息时间,提高睡眠质量,保证充足的安排可以使脑力活动补充恢复,给孩子充足的身心休息,减轻学习压力。
4.利用多媒体辅助学习:给孩子机会感受学习的乐趣,利用多媒体来帮助提高孩子的完成能力,以及调动学习的兴趣,学习时利用相关网站来查阅想要了解的信息,熟悉有关知识点,鼓励孩子利用良好的学习环境,听取他人的宝贵意见,给孩子正确的引导,减轻学习压力。
5.给予孩子足够的爱:孩子时时都需要父母的关爱,能够慰籍、安慰孩子的心情,让孩子感受到自己始终是家里最可爱的小宝贝,通过和家人的活动,外出旅游及聚会等,给孩子更多放松娱乐的机会,帮助孩子缓解情绪,减轻考试压力。
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