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高三学生减压有哪些技巧
1、控制学习的强度和时间：不要把学习时间安排得太长，尤其是夜晚学习时间，也要兼顾足够的休息。
2、选择合理的学习方式：尽量避免无畏无惧、牵强附会、背诵、死记硬背，让学生真正学会理解知识，有利于自我总结和提高学习效率。
3、练习调整情绪：学习过程中，可以尝试做一些简单的运动，将自己的注意力由学习转移到运动上，或者是做一些轻松的事情，从而调整情绪，释放压力。
4、多参与一些有趣的活动：为自己参加一些有趣的活动，比如参加课外的社团活动，参加运动会、社团活动等，主动认识和交朋友，这样可以让自己忘却学习的烦恼，重新找到快乐。
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