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学生补脑食谱100样高考吃什么增加记忆力？
1. 鳕鱼：鳕鱼有丰富的蛋白质，帮助记忆力减少退化，还能改善学习和记忆能力。
2. 芹菜：芹菜有助于提高活力，同时营养价值也比较高，有助于补充维生素和矿物质，强化记忆力。
3. 茄子：茄子含有丰富的维生素A和维生素B2，有助于记忆力和注意力。
4. 芝麻：芝麻富含维生素E，有助于增强记忆力，而且又美味又健康，是理想的补脑食品。
5. 豌豆：豌豆是一种蛋白质含量极高的食品，有助于促进记忆力，也有很好的抗氧化作用。
6. 蓝莓：蓝莓富含多酚类物质，有助于减少大脑中的氧化物，从而帮助提高记忆力。
7. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素K，有助于改善学习和记忆能力，而且它们非常容易消化，简单搭配就可以成为一顿美味的补脑食谱。
8. 花生：花生富含可溶性纤维，抗氧化剂，胡萝卜素和镁等营养物质，有助于促进记忆力。
9. 鸡蛋：鸡蛋有丰富的多元不饱和脂肪酸，维生素B，维生素D和锌，有助于促进大脑记忆力。
10. 大豆：大豆含有丰富的蛋白质，有助于改善大脑的神经元连接，进而提高记忆力。
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