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高三如何有技术的熬夜
学习的时候，高三的学生应该注意控制学习时间，正确安排，避免熬夜学习。
1、多吃维生素：多补充维生素A、B、C等维生素，可以防止自身营养缺乏，减少身体对熬夜造成的影响。
2、按时休息：熬夜会对身心都会造成不良影响，所以就要保证每天合理安排时间，按时休息。
3、注意饮食调养：多饮水，少吃多油腻的食物，促进肠胃蠕动，帮助身体代谢，把累积在身体里的毒素排出身体，减轻身体疲劳感。
4、学习技巧：合理利用间歇，让自己有力量完成心中的抱负，使学习进度更加合理和有序，避免长时间连续学习，降低记忆深度，减少熬夜行为。
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