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高考健康饮食搭配菜谱
一、健康美味的荷兰鸡蛋
材料：土豆、洋葱、九层塔、荷兰鸡蛋，少量食用油
做法：
1、将土豆、洋葱、九层塔切丁，放入一碗湖中。
2、放入荷兰鸡蛋，少量食用油，加入半杯水，煮20多分钟，放凉至最后，宁愿再放少量盐巴适口。
3、再用炒锅将炒锅烧成煎蛋，切记少油，尽量炒成块状。
4、将荷兰鸡蛋和蔬菜混合在一起，炒熟即可。
二、美味西兰花菜
材料：西兰花、葱花、食用油、精盐、香醋
做法：
1、将西兰花去芯，切成片状，放入盆中；
2、烧热锅中的香油，放入西兰花片炒至，颜色发白；
3、放入少许的盐巴，翻炒均匀，加入葱花炒出香味，最后淋上香醋即可。
三、美味青豆芽
材料：青豆芽、葱白、姜末、食用油、生抽酱油
做法：
1、青豆芽洗净沥干，备用；
2、烧热锅内油，加入姜末与葱白，爆香；
3、将青豆芽放入锅内翻炒，加入淋入少许生抽酱油翻炒均匀，最后放入少许盐翻炒几下，即可。
总结：以上是编辑：【淇淇】整理及AI智能原创关于《高考健康饮食搭配菜谱
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