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高考体检不过关怎么办
1、多吃营养丰富的食物,坚持锻炼,保持乐观的心态;
2、采取有效的治疗方法,制定科学的恢复计划;
3、及时就医,结合中药配合3-6个月的治疗过程,加强健康的自我保护;
4、结合微量元素或者维生素补充产品,加强体内免疫力,确保个人营养摄入量;
5、通过多种方法培养体质,多吃含有蛋白质、矿物质、维生素和钙等营养的食物,增强自身体力;
6、加强规律的生活作息,保证充足的睡眠,增强心理承受能力和对抗疾病的能力;
7、保持心理平衡,学会心态调节,既不失去信心,又不绝望;
8、有空时,尽量参加体育活动,不仅能缓解心理压力,还能增强体力。
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