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家长应该如何帮助高中生减压？
1、给予孩子充分的理解和支持。家长要为孩子创设轻松、和谐的家庭环境，尊重孩子的感受，鼓励孩子拥有独立发展的空间，给予孩子充分的理解和支持；
2、教会孩子正确处理压力。学习压力是与孩子生活相随的，家长应教会孩子正确处理压力，帮助孩子因应竞争和变化，学会调节自己情绪，多交朋友、参加体育锻炼，培养自信心等；
3、及时引导孩子。家长应及时引导孩子正确对待学习，正常安排学习时间，奖励积极的学习表现，及时考察孩子的成绩及情况，给予正确的指导；
4、增强社会性能力。家长可鼓励孩子参加各种社会实践活动，增强孩子的社会交往能力，锻炼孩子的责任心和自理能力，帮助孩子拓展社会资源，更好地实现自身价值。
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