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高三学生如何才能提神不犯困？
1. 加强营养：高三学生要注重饮食营养，合理安排膳食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品等富含营养的食物，少吃高糖、高盐杂碎食品；
2. 充足的睡眠：学生要科学的作息，保证每天能够充足的睡眠，每天尽可能睡7-8小时；
3. 合理规划学习：学生要制定学习计划，重点学习重难点；
4. 锻炼身体：多参加各种有氧运动，有助于缓解学习压力，大脑会更清醒；
5. 空气改善：学生可定期到室外活动，获得改善后的新鲜空气。室内调暗灯光，可缓解疲劳；
6. 注意休息：学生在学习之余，要做一些能够放松心情的事情，ＬＩＴ文学、音乐、园艺等，丰富娱乐时间。
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