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高三提神补脑食物有哪些？
1.芝麻、杏仁、煮熟的海带、白果、核桃、莲子、丹参、酸奶、黑木耳、萝卜、青菜、金针菇、紫菜、瘦肉等。
2.牛奶、豆浆、鲫鱼、荞麦、豆腐、南瓜、花生、燕麦、海参、葵花籽、芝麻糊等。
3.火腿肠、牛肉、芹菜、柑橘、鸡肉、椰蓉、栗子、黑木耳、芝士、香蕉、海藻、豆芽等。
4.黑米、藕、山药、苹果、西瓜、红薯、桃子、蛋糕、杏仁、鸡蛋、芒果等。
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