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高考吃什么增加记忆力高考饮食推荐：
1、木耳：含有丰富的维生素B2，可以促进液循环，帮助大脑更好地容纳信息，提高记忆能力；
2、鱼肉：鱼肉中富含的omega-3脂肪酸会有助于大脑发育，增强记忆力；
3、牛奶和豆浆：牛奶中富含钙磷易于消化，可帮助脑部保持活跃，豆浆营养丰富，提高大脑信息记忆能力；
4、动物脂肪：动物脂肪中含有大量DHA，可以帮助记忆力和注意力；
5、果蔬：把一些健康的新鲜水果和蔬菜添加到每日饮食中，有助于提高记忆力和疲劳抵抗能力；
6、黑芝麻：含有丰富的矿物质，可以增强记忆力和抗疲劳能力。
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