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增强记忆力的食物推荐高三吃什么补脑提高记忆力？
1.瘦肉：瘦肉有维生素B6和蛋白质，可以改善神经递质，帮助提高记忆力。
2.鱼肉：鱼肉中富含了大量的DHA和EPA，这种脂肪酸能够改善及提高大脑的功能，从而帮助提升记忆力。
3.芝麻：芝麻有丰富的维生素E及多种矿物质，能够有效抗氧化，增强记忆力。
4.牛奶：牛奶是维生素B的良好来源，可以促进血液的循环，加速脑功能的发展，从而帮助提高记忆力。
5.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以调节血清素，维持脑细胞发育及功能，从而提高记忆力。
6.蔬菜：蔬菜中富含锌、钙、维生素A等，这些物质可以改善记忆力，从而帮助增加学习效率。
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