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熬夜复习时如何快速提神醒脑
1. 多喝水：水的影响在脑力活动中是不可忽视的，多喝水可以补充身体用完的水分，提高血液循环，促进脑力活动，保持神经细胞的新陈代谢，减少疲劳感。
2. 吃一些果蔬：水果和蔬菜上含有大量的维生素C，维生素E，以及铁和钙等营养素，有助于大脑发育和保护神经细胞的健康，起到保护神经细胞的作用。
3. 尝试呼吸法：减轻压力、促进大脑机能运转，让思路更加清晰，可以采用慢慢的呼吸，每次深度的吸气让身体充满活力，然后慢慢的呼出，将疲劳告送至远处。
4. 保证良好的睡眠：重视睡眠也是非常重要的，紧张复习之余，尽量保证良好的睡眠，保持身体健康，提高大脑活动能力，睡眠可以提神醒脑，使疲劳感降低。
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