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高三学生上课如何防止经常犯困
1. 加强锻炼：高考时期是学生受到最大的学习压力，长时间的冲刺和苦学拼搏会使学生紧张，影响上课状态，出现犯困现象。因此，高三学生应该从早晨起多多锻炼，比如散步、慢跑等，每天应保证至少半小时的锻炼时间，使人精气神饱满，正确掌握时间，提高效率。
2. 注重休息：除了学习之外，高三学生上课时也应注重休息，在上课时也可以稍作休息，可以做一些放松的活动，比如拉伸、运动，促进血液循环，避免经常犯困的现象发生。
3. 健康的饮食：高三学生要注意控制摄入的食物，不要过多甜食，过多的甜食会影响上课时的状态，而且也会影响学习成绩。学生可以多食用蔬菜、水果等健康食品，充分摄入营养，多喝水，保持体力和心理状态充沛，避免上课时犯困。
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