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树立对自己的信心
1. 把自己的把握能力发挥到最大，不要让自己的时间浪费在担心上。
2. 尽量不要把焦点放在不可控之外的事情上，而要把焦距投向自己可以控制的事情，让自己保持积极态度。
3. 给自己定一些可以完成的小目标，并且尽最大努力去实现，当实现了预期的目标，会给自己带来成就感，也会带动正向思维的形成。
4. 学会面对挫折，坦然接受不利因素，但不要被其消极影响所带来的压力所折磨，要坚持相信自己的能力和潜力，不断发掘自己的优点以及优势。
5. 关注自己所做成功的事情，从中汲取正面力量，给自己灌注自信和信心。
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