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高三孩子上课犯困怎么办高中生上课为什么犯困
1、平时保持良好的作息习惯。高三要备战高考,学习负担比较重,非常容易疲劳。因此,高三孩子要注意按时休息,每天睡眠时间不少于8小时,活动的空余时间也要多多运动,增强体质,保持精力充沛。
2、调整上课的心理状态。在上课前要调整自己的心态,保持敬业度和学习热情,要有求知欲,有积极主动的学习态度,以期能更好的提高自己的学习能力。
3、多多参加一些活动,以此来调节紧张的学习氛围。参加一些外出旅游、体育活动,文娱活动等,可以让大脑得到休息。
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