高三孩子上课犯困怎么办高中生上课为什么犯困(高三生上课犯困是身体缺什么吗)

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高三孩子上课犯困怎么办高中生上课为什么犯困

1、平时保持良好的作息习惯。高三要备战高考，学习负担比较重，非常容易疲劳。因此，高三孩子要注意按时休息，每天睡眠时间不少于8小时，活动的空余时间也要多多运动，增强体质，保持精力充沛。

2、调整上课的心理状态。在上课前要调整自己的心态，保持敬业度和学习热情，要有求知欲，有积极主动的学习态度，以期能更好的提高自己的学习能力。

3、多多参加一些活动，以此来调节紧张的学习氛围。参加一些外出旅游、体育活动，文娱活动等，可以让大脑得到休息。