三大妙招助你上课不犯困二:勤梳头可以提神(上课防困提神方法)

时间:2024/1/18 6:56:35 编辑:福途教育 标签:高考

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    三大妙招助你上课不犯困二:勤梳头可以提神

    1. 开窗通风:开窗通风能分散室内气流,还原室内空气,释放疲劳,能有效醒脑、提升学习效率。

    2. 喝茶:适量的茶叶提神醒脑、提升学习效率,还能舒缓情绪,减轻疲劳。

    3. 吃对食物:适量的谷类食物可以给肌肉提供能量,帮助提???上课状态,提高学习效率。

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