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国庆假期结束如何调节心态投入工作
一、正确看待：国庆假期中的休息、娱乐及旅行，都有利于消除工作压力，调节心态；
二、恢复正常作息：过假后要尽快恢复日常作息，不要太晚睡觉，早起，适当多运动;
三、化节后焦虑为动力：节后无法在迅速回归之前，可以先有意识地让自己处于两种状态中间，将焦虑性情转化为内在活动动机，做一些比较有意思的事情;
四、调整好心态：在完成这些事情之前，可以先好好休息调整一下心态，下足精神准备好开始工作;
五、尽快走进状态：回去上班前完成对手把事，做好自己计划的事情，让自己尽快走进工作状态，及时跳出假期模式。
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