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高三学生如何缓解心理压力
1、关注健康：高三学生有很大的学业和心理压力，时常感到疲惫和焦虑。建议学生要注重休息，摆脱紧张的生活节奏，形成健康的生活习惯。
2、及时发泄：心理压力较大的时候，可以及时和家人、朋友聊聊心里话，吐露心声，减轻压力，调节情绪。
3、多参加运动：锻炼有助于缓解学习压力，增强精力与抵抗力，促进消化，维持良好的体质。
4、了解自我：认识自我，掌握自身状态，学会减轻个人压力，把压力化解为动力。
5、专注兴趣爱好：高三学习很忙，应把若干时间空余出来，给自己充足的休息时间，去培养兴趣、发展爱好。
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