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高中生考试紧张家长应该怎么做
1、多与孩子交流：家长应该尊重孩子的感受，给孩子一个倾诉的机会，尊重孩子的看法，尽量理解并指导他们；
2、少唠叨：把握好指导的节奏，不要过度紧张和严厉，放松的气氛才能使孩子做出正确的判断，少唠叨、多鼓励更能激发孩子成绩的发展；
3、注重孩子的身心健康：家长要帮助孩子发现自己的兴趣弱点，制定适合的上课管理计划，培养正向的学习习惯，关注孩子的休息，重视孩子的休息调节；
4、多做自我放松训练：家长可以给孩子请专业的老师教授放松训练，教会孩子用合适的方法调节心态，比如深呼吸、瑜伽等；
5、合理安排孩子的学习时间：家长应该根据孩子的兴趣、学习能力安排好孩子的学习时间，比如把压力散布，分阶段复习，适当减轻他们的学习压力，从而获得更好的学习效果。
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