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高中生吃什么可以补脑
坚果类：开心果、核桃仁、腰果、花生仁、杏仁、碧根果、榛子、松子、瓜子仁等。
海鲜类：海鱼、虾、贝类等。
水果类：芒果、椰子、柚子、橙子、柠檬、苹果、葡萄等。
蔬菜类：红薯、芹菜、西兰花、花椰菜、黄瓜、茄子等。
粗粮类：大米、小米、紫米、黑米、糙米等。
禽肉类：鸡肉、瘦猪肉、牛肉、鸭肉等
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