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高三学不进去如何缓解情绪
1、制定计划:要想实现梦想,就要为自己制定一个科学的学习计划,并坚持执行;
2、发挥优势:当一种学习方法行不通时,不要一味的抱怨,可以试着找出自己的优势,从而去发挥自己独有的特长;
3、寻求帮助:高三学习压力大,如果觉得自己学不进来,可以向家长或老师寻求帮助,并多和周围的好友交流自己的学习心得;
4、释放压力:多多给自己一点时间放松身心,以解决情绪上的障碍:做一些轻松的运动,可以帮助释放压力;
5、保持乐观:不要被挫败的心情所阻碍,要对自己抱以积极的态度,从而保持乐观的心态,将学习认为是一种乐趣,把兴趣点放在学习上。
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