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女生跑800米的小窍门
1.合理规划训练计划。在800米训练中，合理安排训练量、训练性、训练强度和训练结构，以减缓训练大量的疲劳积累，促进有效的进步。
2.发挥自身优势，把握专业有熟悉的地方尤其是技术方面产生的良好的顺利，平衡训练干活，效率最大化。
3.维持规范的有效的休息，用有效的缓解训练的压力，促进运动员的身体恢复，有利于精力和技术协调，以及把握赛前最佳状态。
4.结合饮食疗法，针对竞赛期间营养准备对系统调整，科学安排饮食，以保证在竞赛期间有非常好的营养供给。
5.加强信心的训练，提高运动员在竞赛时的综合素质，通过脑机训练和反射训练，提高瞬时反应能力，使其具有良好的心理素质，增强胜利信心。
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