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克服上课走神的小妙招是什么?
1. 定期休息:在课堂上将自己置于尽可能充足的休息,这可以阻止你走神,保持精神清醒。
2. 建立与同学之间的友好关系:建立与同学们之间的友谊关系,参与上课。
3. 尝试视频捕捉技术:使用视频捕捉技术来改善上课的质量,包括将自己的注意力聚焦在某一话题上,并尽力理解所提到的问题。
4. 自控技巧:学习自我调节的技巧,以保持专注与理解。
5. 布置家庭作业:有利于将学习的信息牢记在心中,同时也可以降低上课时的疲劳度。
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