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高中生防止上课犯困的三大妙招
一、准时睡眠
睡眠是准备高中生成功上课的基础，高中生应养成准时睡眠的习惯，每天保证至少8小时的睡眠，能够十分有效的改善自己的精神状态。
二、恰当锻炼
适当的锻炼能帮助年轻人缓解紧张的情绪，增强体质，改善精力状况。平时可以选择篮球、跑步、游泳等体育项目进行锻炼，在此可改善记忆力，抗疲劳，缓解压力。
三、改进学习习惯
高中生应该改进学习习惯，有计划的安排学习的时间，形成有效的上课习惯，以较好的效率学习知识。平时在正式课程学习之外，可以多参加一些补充性学习，增强自身能力，不断提高学习效率。
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