高考落幕专家提醒过度放松有害健康(过度放松的坏处有哪些)

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高考落幕专家提醒过度放松有害健康

高考已经落下帷幕，同学们经过一段非凡的训练已经成功度过了这段时期。未来的考生们正在进行迎考的准备，希望能够有一个满意的结果。不过，著名的心理咨询普青夫(Martin Frug)博士对我们提出了一些建议：蝇营狗苟是一种激励，但过度放松容易带来危害。

面对考试压力，普青夫博士表示，加入节奏的运动是一种减轻压力的方法，可以让学生获得解脱感。但建议家长要帮助学生采取积极和适当的休息期，使学生能够有效地维持心理版度。孩子也要根据自己需要合理安排好计划，并定期施加压力进行竞争性活动，便可以有效地帮助孩子进行心理训练。

此外，博士还建议，在学习的过程中，进行一种放松的活动，例如看书、看电影，以及进行有趣的游戏，是可以有效减少人们的心理压力。学习高考虽是一件神圣又重要的事，但切记不要过度惊慌，以至于影响到自己整体的心理健康状况。

总之，面对考试，学生应尽量避免过度奋斗，要保证良好的心理状态，多保持透过合理休息来放松身心。而普青夫博士也认为，在屈从狂热竞赛的同时，不要忘了健康的心理状态。要牢记，过度的放松可能对自己的心理健康构成危害。