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早餐吃什么提高记忆力
1. 鱼。鱼肉含有丰富的DHA脂肪酸，是促进大脑发育的重要基础，能增强记忆力。
2. 蓝莓。蓝莓含有丰富的植物固醇、维生素和抗氧化剂，可促进记忆力的发展。
3. 全麦粥。全麦粥能够提供能量支持，能增强脑部的液供应，提高记忆力。
4. 坚果和种子。坚果和种子有助于脑部营养的吸收，可以改善大脑记忆力。
5. 豆浆。豆浆含有丰富的维生素和蛋白质，可维持记忆力的发育和维持正常记忆力。
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