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三大妙招助你不犯困高三防困技巧
一、保持良好的作息习惯。要每日有规律的作息习惯，以便每天睡前保持良好的身体状态，获得足够的休息，使自己在每天学习上充满活力。
二、注意饮食调养。一定要有健康合理的饮食，每天午饭吃食物的时间要一定，多食用清淡的食物，以免加重肠胃负担。
三、多运动，养成壮身强体的好习惯。每天运动一小时，可以有效地增加体能，锻炼身体，保持强健的体魄，增加学习效率，缓解压力，防止困顿。
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