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高三学生熬夜技巧
1. 预先睡好：为了有效学习，就算是熬夜也需要较快的恢复，预先的睡眠事半功倍；
2. 保持饮食规律：在高三学生熬夜时，应当保持健康的饮食，不要剥夺自身营养；
3. 适当运动：建议在熬夜期间，能够抽出时间来适当的运动，消耗过多的疲劳，有助于身体的恢复；
4. 调节节奏：在熬夜的时候，要做到定时休息，尽量不要一直拼命熬到凌晨；
5. 保持有规律的作息时间：尽量不要让自己的作息节律杂乱无章，要保证每天的工作学习和休息有规律，及时告别睡眠不足。
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