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高中生最有效作息时间如何高效率安排时间
1、每天定时上网。建议高中生在上午7点到8点之前上网，早上上网更容易集中精力，更容易把学习任务完成；
2、认真听讲、复习。建议高中生在上午9点到下午12点之间，认真听讲、复习课程的相关知识；
3、休息午睡。建议高中生在每天的下午1点到3点半，利用午休或午睡的机会进行放松，恢复精力；
4、做作业。建议高中生把下午4点到7点做作业的时间安排在放学后，以免因为作业而影响复习；
5、早早睡觉。建议高中生尽量把晚上9点半以前入睡，坚持每天定时早睡，晚上休息充足，下一天可以充满活力地学习。
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