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如何缓解高考前复习压力
1. 强化复习时间的科学管理：制定合理的复习计划，清晰明确地安排好复习时间，做到复习有把握有细节，合理留一定的休息时间，减缓学习压力。
2. 提高学习效能：加强各科薄弱科目的系统复习，分阶段归纳总结，多用联想记忆，提高学习效率，减少学习时间，尽量减少焦虑情绪，积极向上进取。
3. 养成良好的学习习惯：作好记录，仔细检查错题，把握重难点，注意必考内容，提升复习效率，增强自信心。
4. 合理安排休息时间：在严格的学习计划下，不能把全部精力过度投入学习当中，要有合理的休息时间，例如：每天坚持1015分钟的户外锻炼，读本优秀书籍，多和家人交流，辅助调整心情，缓解学习压力。
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