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高三快速清醒小妙招
1. 活动活动身体:不难发现,在面对紧张的学习,缺乏睡眠之后,最有效的方式一般都是尽量动起来,即使爬出床也会让我们有更多的活力,身体也更充满动力,这也是让自己快速清醒的最好的方式。
2. 喝热饮:喝热饮,例如热牛奶,绿茶,可以让身体向体温升高,从而把你从沉睡之中唤醒。
3. 泡脚:使用温水来泡脚,可以让脚底的神经让心更有活力,使身体更有活力,也让脑子能够更有活力。
4. 吸入新鲜空气:呼吸新鲜空气,让自己把脑子中所有的琐碎赶走,可以让心境更加轻松愉快,同时也有助于头脑清醒,也是高三快速清醒的不错的方式。
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