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家长缓解高三孩子压力的方法
一、引导孩子释放压力
1、鼓励孩子进行体育锻炼，帮助孩子释放压力，提升情绪。
2、安排孩子每天听听轻音乐，放松自己的心情。
3、开拓视野，让孩子阅读一些有趣的书籍，通过阅读，让自己受益和放松自己，而不是纠结某件事。
二、鼓励孩子独立解决问题
1、给孩子提供锻炼的机会，鼓励孩子独立思考解决问题的能力。
2、给孩子正确的表扬，指导孩子利用自己的力量应对压力，激励孩子克服困难。
3、提醒孩子学习时要充分准备，节约学习时间，避免在学习上犯粗心大意的错误，减轻被成绩压力。
三、了解孩子的活动
1、了解孩子正在学习的内容，体会孩子的压力，引导孩子正确的面对压力。
2、给孩子及时的指导和帮助，及时了解孩子在学习中的问题，分析问题，提出解决方案。
3、安排孩子有一定的放松娱乐活动，让孩子在繁重的学习负担中让自己放松和放轻松。
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