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注会科目怎么搭配合理
1、在修炼瑜伽八段锦(身体、呼吸、心理训练)的基础上,可以引用传统书籍(《南少林拳谱》《少林十八般剑法》《少林武学大成》等)来进一步提高自己的技能;
2、再着重练习传统拳种(太极拳、陈家拳、形意拳等),把独门拳法掌握得更加深入;
3、再衍生出新的拳术动作,结合身体和心理,增强自保能力等;
4、补充营养,合理搭配学习拳种和泰拳,调节身心。
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