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适合高中生的营养早餐都有哪些？
1. 鸡蛋卷饼：鸡蛋、土豆、胡萝卜、玉米片；
2. 面条汤：面条、鸡蛋、海带、粉丝；
3.菠菜煎蛋：菠菜、鸡蛋、胡萝卜、洋葱；
4.豆浆粥：燕麦、紫薯、黑豆、红豆；
5.蔬菜吐司：土豆、玉米、西兰花、椰菜；
6.花生豆浆：燕麦片、花生、豆浆、黑米；
7.芝士面包：面包、奶酪、蔬菜丝；
8.杂粮谷物米糊：玉米片、小米、燕麦片；
9.燕麦片奶昔：燕麦片、牛奶、糖、蔬菜丝。
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