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高三党必备提神抗疲劳的神器高三复习提神吃什么
1、黑加仑：黑加仑能有效的抗疲劳，可以改善记忆力、增强抵抗疲劳能力。
2、芝麻：芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以帮助身体抗衰老，具有提神作用。
3、核桃仁：核桃仁中含有丰富的锌和维生素B，可以有效提高记忆力，抗疲劳效果极佳。
4、燕麦：燕麦含有丰富的维生素B族，能有效抗疲劳，降低血压，增强活力，让脑部有更高的活力。
5、补血枣：补血枣含有丰富的维生素B族、维生素E、叶酸以及锌等矿物质，能够有效补充营养，帮助身体抗疲劳。
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