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高考生上课困了怎么快速提神
1. 充分休息：高考生应充分休息，调整精神状态，使身心得到放松；
2. 正确饮食：健康饮食是提神的重要因素，建议高考生食用海带、桑叶等含钙、铁、氨基酸的食物；
3、空气改善：保证室内空气的新鲜度，可以常开窗户，经常通风；
4、及时运动：及时有规律的运动可以提高身体的新陈代谢，快速改善精神状态；
5. 积极心情：改变消极的心态，培养积极乐观的心态，这对提神有着重要作用。
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