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高三学生考试时如何防止紧张
1、多给自己安排休息时间：要认真复习，也要安排休息时间，将复习和休息分开，这样既可以避免紧张，又可以保证学习的效果。
2、多锻炼身体：多锻炼可以帮助你排解压力，使你身心愉悦，这有助于放松紧张的情绪。
3、尽量放松：考试前一天最好尽量不要再背书，而是可以和朋友聊聊天、看一部电影，或者是去公园散散步，放松一下心情。
4、给自己打打气：考试前自我暗示也是不错的，可以拿出自信心，充实满满地上考场。
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