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高中生下眼皮总跳该如何缓解
1.减少生活压力：适当安排及分配自己的学习任务，减轻不必要的课外活动，有规律作息及活动，及时休息和调整。
2.改善视力：注意改善视力，在学习过程中可以做每10-15分钟的眼保健操，中途休息有助于放松疲劳眼睛。
3.促进内分泌：多食用含维生素C的食品，如：蔬菜、水果、牛奶等，还可多饮茶可减轻眼睑下垂的症状。
4.多锻炼肌肉：可以选择低强度的运动练习加强眼睛所属部位的肌肉，有助于缓解眼睑下垂症状。
5.多摄入水分：多喝水以保证合理摄入，水分对于肌肉放松效果明显，有助于缓解眼睑下垂症状。
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