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提高记忆力的果蔬食物
1. 芹菜：芹菜富含维生素K、叶酸、钙、磷、铜等重要营养成分，有助于增强记忆力。
2. 西兰花：西兰花是一种高维生素C的食物，具有抗氧化和抗炎性能，有助于提高记忆力。
3. 向日葵籽：向日葵籽富含维生素E、锌、铜等重要营养，有助于提高记忆力。
4. 蓝莓：蓝莓是富含多种抗氧化成分的水果，有助于抵抗记忆力衰退。
5. 甘蓝：甘蓝是一种富含叶酸和维生素C的蔬菜，有助于提高记忆力。
6. 木瓜：木瓜是一种富含维生素A和锌的水果，有助于增强记忆力。
7. 橘子：橘子富含维生素C、胡萝卜素和叶酸等重要营养，有助于改善记忆力。
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